11 sakit na nauugnay sa madalas na paghikab

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Minsan mas seryoso ang mga bagay kaysa sa pagod.

Paghikab - isang hindi sinasadyang Paghikab - labis na reflex, kung saan ang bibig ay bumubukas nang malawak at isang malalim na paghinga ang nangyayari. Ang pinakakaraniwang physiological phenomenon na ito ay nagpapahintulot sa utak na lumamig, nakakatulong na mag-concentrate at nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa pahinga. Kadalasan, umuusbong din ang reflex bilang resulta ng empatiya o ang tinatawag na "chain reaction. Bakit nakakahawa ang paghikab?" Ipinaliwanag ng mga siyentipikong British ": sa paningin ng isang hikab o pagbabasa ng isang teksto tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, tiyak na gusto nating humikab.

Ngunit ang kakulangan ng oxygen, salungat sa mga stereotype, ay hindi nagiging sanhi ng hikab. Ito ay empirically proved sa pamamagitan ng Yawning: walang epekto ng 3-5% CO2, 100% O2 at ehersisyo ng mga siyentipiko mula sa University of Maryland. Hiniling nila sa eksperimental na grupo na huminga ng hangin na may mas mataas na nilalaman ng carbon dioxide at hangin na pinayaman ng oxygen nang ilang sandali. Ang una o ang pangalawa ay walang makabuluhang epekto sa hitsura ng hikab.

Sa karaniwan, araw-araw ang isang tao ay hindi nakakakuha ng paghikab kahit ang mga sanggol o maliliit na bata mula sa kanilang mga ina mula 7 hanggang 23 hikab. Gayunpaman, kung ang bilang na ito ay tumaas nang maraming beses, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang: marahil ang katawan ay sinusubukang ipaalam sa iyo ang tungkol sa mga problema sa kalusugan. Nalaman ng life hacker kung aling mga sakit ang maaaring sintomas ng hikab.

1. Talamak na nakakapagod na sindrom

Ang pinakakaraniwang dahilan ng Born to Yawn? Pag-unawa sa Paghikab bilang Babala sa Pagtaas ng Mga Antas ng Cortisol: Randomized na Pagsubok ng Madalas na Paghikab - Talamak na Fatigue Syndrome. Hindi mahirap kumita, lalo na kung nag-oovertime ka, natutulog ng kaunti, kumakain ng hindi masustansyang pagkain, at hindi nag-eehersisyo.

Ang talamak na pagkapagod ay nakikilala mula sa ordinaryong pagkapagod sa pamamagitan ng isang permanenteng kalikasan: hindi posible na mapupuksa ito sa tulong ng walong oras na pagtulog o isang mahabang pahinga. Maaari itong maglagi sa Chronic Fatigue Syndrome ng isang tao sa loob ng ilang buwan o kahit na taon.

Ang talamak na pagkapagod ay nakakaapekto hindi lamang sa pagganap, kundi pati na rin sa sikolohikal at emosyonal na estado. Ang tao ay palaging nasa stress. Dito nakasalalay ang sanhi ng paghikab. Ayon sa hypothesis ni Dr. Simon Thompson, ito ay sanhi ng Paghikab, pagkapagod, at cortisol: Pagpapalawak ng Thompson Cortisol Hypothesis sa pamamagitan ng pagtaas sa mga antas ng dugo ng hormone cortisol, aka "stress hormone".

Ang iba pang mga sintomas na Kapag magpatingin sa doktor ay maaaring magpahiwatig ng talamak na pagkapagod ay kinabibilangan ng:

• sakit sa dibdib;
• nadagdagan ang paghinga;
• hindi regular at mabilis na tibok ng puso;
• pagkahilo;
• sakit ng ulo.

2. Obstructive sleep apnea syndrome

Ang kakulangan sa tulog o kakulangan nito ay maaaring maubos ang katawan, at ang pagkapagod naman ay nagiging sanhi ng paghikab. Gayunpaman, kung minsan ay mahirap maunawaan na may mga problema sa kalidad ng pahinga. Halimbawa, may obstructive sleep apnea syndrome. Ang mga taong may ganitong kondisyon ay maaaring matulog sa oras, matulog ng walong oras, at makaramdam pa rin ng pagod sa araw.

Ang Obstructive Apnea Syndrome ay ipinakikita ng Central Sleep Apnea bilang isang hindi gustong panandaliang paghinto ng paghinga habang natutulog. Matapos maibalik ang daloy ng hangin, ang natutulog ay maaaring magising na nakakaramdam ng pagkahilo, o hilik lamang ng malakas, huminga ng malalim, at bumalik sa normal na pagtulog. Maaaring hindi man lang alam ng gayong tao ang pagkakaroon ng problema. Bagama't ang sakit na ito mismo ay hindi pangkaraniwan: isa sa limang matatanda ay may Obstructive Sleep Apnea: A Growing Problem mild apnea.

Maiintindihan mo na may problema sa pagtulog sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• paglabag sa konsentrasyon;
• tuyong bibig sa paggising;
• pagpapabagal ng mga reflexes at mga tugon;
• pare-pareho ang pagkamayamutin;
• kahinaan o pananakit ng kalamnan.

3. Obesity

Sa mga taong napakataba, ang paghikab ay maaaring mangyari sa dalawang dahilan:

1. Isang hindi balanseng diyeta o thyroid disorder. Dahil sa kanila, nagbabago ang hormones, tumataas ang antok at pagod. Napapagod ba ang Pagiging Sobra sa Timbang? …
2. Obesity Hypoventilation Syndrome ng hypoventilation ng mga baga, iyon ay, kahirapan sa paghinga o kawalan ng kakayahan na huminga ng malalim. Ang obesity hypoventilation syndrome (OHS) ay maaaring sanhi ng pagbagal ng utak o compression ng dibdib dahil sa labis na timbang. Dahil sa hypoventilation syndrome, tumataas ang dami ng carbon dioxide at bumababa ang dami ng oxygen. Ang paghihikab ay nakakatulong upang makontrol ang daloy ng papasok na hangin.

Ayon sa Obesity of the Mayo Clinic, malalaman mo kung ikaw ay napakataba sa pamamagitan ng pagkalkula ng iyong body mass index. Mayroong isang simpleng pormula para dito: ang timbang (sa kilo) ay dapat na hatiin sa taas (sa metro) na parisukat. Ang labis na katabaan ay ipinahiwatig ng lahat ng mga halaga sa itaas ng 30.

4. Depresyon

Sa panahon ng depresyon, ang paghikab ay maaaring sanhi ng parehong pagtaas ng antas ng dugo ng cortisol Ang Papel ng Cortisol sa Depresyon at paggamit ng droga. Ang antidepressant na sanhi ng labis na paghikab at pagwawalang-bahala, tulad ng citalopram at fluoxetine, ay nagpapataas ng hormone serotonin. Ito naman, ay humahantong sa pagkapagod Central fatigue: ang serotonin hypothesis at higit pa.

Isang doktor lamang ang makakapag-diagnose ng depression. Dapat kang makipag-ugnayan sa kanya kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas ng Depresyon (major depressive disorder) sa mahabang panahon:

• damdamin ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa at kawalan ng laman;
• pagkawala ng interes sa kung ano ang nangyayari;
• hindi sinasadyang pagpapakita ng pagsalakay;
• sakit ng ulo o likod;
• mga pag-iisip ng kamatayan.

5. Anxiety disorder

Ang pagkabalisa disorder ay nailalarawan din sa pamamagitan ng Labis na Paghihikab na Mga Sintomas ng Pagkabalisa, mga nakababahalang kondisyon at pagtaas ng mga antas ng cortisol. Sa kasong ito, ang pagbaba ng enerhiya at mga problema sa gawain ng puso ay maaaring makapukaw ng hikab. Bukod dito, mas malakas ang pakiramdam ng pagkabalisa, mas madalas na lumilitaw ang mga hikab.

Iba pang mga palatandaan ng Anxiety disorder ng anxiety disorder:

• pagpapawis;
• hyperventilation;
• nadagdagan ang rate ng puso;
• mga karamdaman sa pagtulog at pagkain.

Mahalaga: ang mga sintomas ng anxiety disorder ay hindi nakahiwalay at dapat lumitaw araw-araw o bawat ilang araw nang hindi bababa sa anim na buwan.

6. Sakit sa puso

Sa mga kaso ng abnormal na paggana ng puso, ang paghikab ay maaaring sanhi ng pagpapasigla ng Here's Why You Yawn ng vagus nerve. Iniuugnay nito ang utak sa puso at mga organo ng gastrointestinal tract. Ang paghihikab sa kasong ito ay nangyayari dahil sa pagbaba ng presyon ng dugo at pagbagal ng tibok ng puso.

Iba pang mga sintomas ng aortic dissection ng cardiac dysfunction:

• sakit sa dibdib:
• mababaw na paghinga;
• sakit sa itaas na katawan;
• paglabag sa lakad;
• pagduduwal;
• pagkahilo.

7. Stroke

Ang madalas na paghikab ay isang karaniwang pag-uugali ng isang taong na-stroke. Ayon sa mga doktor, ang prosesong ito ay nakakatulong sa Abnormal na paghikab sa mga pasyente ng stroke: ang papel ng thermoregulation ng utak upang ayusin ang temperatura ng katawan at utak, na umiinit sa panahon ng pag-atake.

Ang paghikab ay maaari ding tumaas kaagad bago ang isang stroke, kaya dapat mong bigyang pansin ang mga sintomas ng Stroke na kasama ng pag-atake:

• lubog na mukha, ngiti sa isang gilid ng bibig;
• kahinaan at kawalan ng kakayahang magtaas ng kamay;
• bulol magsalita.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na agarang tumawag ng ambulansya.

8. Maramihang esklerosis

Ang paghihikab sa mga taong may multiple sclerosis ay sanhi ng pinsala sa brainstem. Kinokontrol ng departamentong ito ang gawain ng larynx, nginunguyang at mga kalamnan sa mukha. Ang pagbabago ng tangkay ng utak ay humahantong sa Kusang paghikab sa mga pasyenteng may multiple sclerosis: Isang polygraphic na pag-aaral ng mga hindi sinasadyang reflexes, lalo na ang paghikab at pagnguya.

Ang multiple sclerosis ay isang malalang sakit na autoimmune na nakakaapekto sa proteksiyon na kaluban ng mga nerve fibers. Sa mga taong may ganitong karamdaman, ang koneksyon sa pagitan ng utak at ng iba pang bahagi ng katawan ay nagambala, bilang isang resulta kung saan ang iba't ibang mga sintomas ng neurological ay nangyayari, tulad ng mga sakit sa ihi, pagtaas ng tono ng kalamnan, at pagkahilo. Ang pagkawala ng memorya sa multiple sclerosis ay bihira.

Ang multiple sclerosis ay sinamahan din ng mga sumusunod na sintomas ng Multiple sclerosis:

• pagkasira sa kalidad ng pangitain;
• pamamanhid o pangingilig sa katawan, mukha, o mga paa;
• pagkahilo;
• mga problema sa balanse.

9. Bukol sa utak

Ang madalas na paghikab ay isang bihirang sintomas ng tumor sa utak. Sa kasong ito, ang reflex ay nagpapakita ng sarili dahil sa matinding pagkapagod Pagkapagod at pagkapagod na may mga tumor sa utak at pagkapagod.

Iba pang sintomas ng Brain tumor ng brain tumor:

• sakit ng ulo;
• mga pagbabago sa pag-uugali tulad ng pagiging agresibo, kawalang-interes, pagkabalisa;
• bahagyang pagkawala ng memorya;
• pagkasira ng paningin.

10. Mga karamdaman sa atay

Ang hormonal imbalance at ang nagreresultang matinding pagkahapo ay kadalasang nagdudulot ng hikab sa mga taong may sakit sa atay. Pagkapagod sa sakit sa atay: Pathophysiology at klinikal na pamamahala.

Iba pang mga sintomas ng sakit sa atay ng organ dysfunction:

• walang gana kumain;
• pagduduwal;
• pagdidilim ng ihi;
• dilaw na mata at balat;
• nalilitong kamalayan;
• pamamaga ng mga kamay o paa.

11. Epilepsy

Ang paghikab ay ang hindi gaanong karaniwang sintomas ng epilepsy. Sa kasong ito, ito ay tugon ng katawan sa stress. Ang nakokontrol na paghikab ay ipinahayag bilang mga focal seizure ng frontal lobe epilepsy ng temporal lobes ng utak. Ang isang spasm sa kanila ay nangyayari sa panahon o pagkatapos ng mga seizure.

Iba pang mga Sintomas ng Epilepsy Epilepsy:

• damdamin ng takot at pagkabalisa;
• pansamantalang pagkalito;
• walang kontrol na pagkibot ng mga braso at binti;
• pagkawala ng kamalayan.

Minsan nangyayari ang paghikab bilang side effect ng ilang mga gamot. Maaari itong tawagan ng:

1. Mga Antihistamine: Pinipigilan Nila Bakit Inaantok Ka ng Mga Antihistamine? sistema ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng pag-aantok at paghikab.
2. Ilang pain reliever. Ang Strong Painkillers na nakabatay sa opiate na analgesics tulad ng buprenorphine, nalbuphine, codeine ay maaaring magdulot ng paghikab bilang resulta ng antok.
3. Mga gamot para mapababa ang presyon ng dugo. Ang mababang presyon ng dugo (hypotension) ay nagdudulot ng pag-aantok sa pamamagitan ng pagbagal ng tibok ng puso.

Ang paghihikab ay normal at nagpapahiwatig ng pagkapagod o labis na trabaho. Gayunpaman, kung napansin mo na kamakailan ay nagsimula kang humikab nang mas madalas kaysa karaniwan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Humingi kaagad ng medikal na atensyon kung mayroon kang iba pang mga sintomas ng isang malubhang sakit bilang karagdagan sa paghikab.