12 mitolohiya sa kalusugan na mahihiyang paniwalaan sa 2019

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga mahiwagang detox diet, paglanghap ng patatas, at iba pang di-siyentipikong medikal na maling kuru-kuro: pag-alam kung bakit hindi sila mapagkakatiwalaan.

Medyo hindi nakakapinsalang mga maling akala

Hindi ka makakain ng ice cream para sa sipon

Marami na ang nakarinig nito mula sa kanilang mga magulang mula pagkabata noong sila ay nilalamig. Naniniwala ang mas lumang henerasyon na ang dessert na ito ay makakairita lamang sa namamagang lalamunan at magpapalubha sa mga sintomas ng sakit. At lalo na ang mga taong nababalisa ay naniniwala pa rin na ang paggamit ng anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi maiiwasang magpapalala sa kondisyon. Diumano, mas maraming uhog ang nailalabas sa mga organ ng paghinga mula dito, nagiging mas mahirap huminga sa pamamagitan ng ilong, at nagiging mas masakit na lumunok.

Sa katunayan, hindi ito ang kaso. Ayon sa mga Swiss researcher, ang pagkonsumo ng gatas ay hindi humahantong sa paggawa ng uhog o pagkakaroon ng hika, ice cream at anumang iba pang produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi nagdudulot ng labis na produksyon ng uhog. Sa kabaligtaran, kung kumain ka ng bahagyang natunaw na paggamot (sa maliliit na piraso at sa maliit na dami), maaari mo ring paginhawahin ang isang nanggagalit na lalamunan: ang isang malamig na dessert ay magsisilbing banayad na pampamanhid. Bilang karagdagan, ang isang taong may sakit ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang labanan ang mga virus, at ang ice cream ay isang mataas na calorie na produkto.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang sipon, ngunit hindi ka maaaring pumunta sa doktor sa ngayon, hindi ka dapat magpagamot sa sarili o maghintay hanggang sa mawala ang lahat sa sarili nitong. Maaari kang mag-iskedyul ng pagbisita sa isang espesyalista sa isang maginhawang oras, ngunit sa ngayon maaari kang makakuha ng isang online na konsultasyon, halimbawa, mula sa mga doktor mula sa serbisyo ng MTS - mga espesyalista sa pagsasanay ng pederal na network ng mga klinika ng Medsi. Available ang mga duty therapist at pediatrician 24 oras bawat araw.

Nauuwi ang Finger Snaps sa Arthritis

Hindi isang kaaya-ayang ugali, at maraming tao ang gumagawa nito nang mekanikal o sa ilalim ng stress. Ang katotohanan ay ang pinakamasamang kahihinatnan nito ay ang hindi nasisiyahang mga tingin ng iyong mga kasamahan o pamilya. At ayun na nga! Hindi ka magkakaroon ng anumang arthritis dahil dito. Ito ay kinumpirma ng Knuckle Cracking at Hand Osteoarthritis na pag-aaral na isinagawa ng mga Amerikanong siyentipiko: ang ugali ng pag-click sa mga daliri ay hindi nagpapataas ng panganib ng magkasanib na mga problema.

At isang doktor mula sa Estados Unidos, si Donald Unger, na nag-aral din ng isyung ito, ay nakatanggap pa ng Shnobel Prize para dito. Ang mananaliksik ay nagsagawa ng isang eksperimento sa loob ng 50 taon sa kanyang sarili: mula sa pagkabata, masipag niyang pinitik ang mga daliri ng kanyang kaliwang kamay nang eksklusibo. Nasa katandaan na siya, siya ay nasuri at nalaman na walang mga palatandaan ng arthritis sa alinman sa mga kamay.

Siyanga pala, ang mga click na maririnig mo ay hindi pagla-crunch ng mga buto o kasukasuan. Ito ay lamang na sa sandaling ito nitrogen ay inilabas mula sa joints, na sinamahan ng isang tiyak na tunog.

Ang X-ray ay nagdudulot ng kanser

Ang radiation na ito ay talagang kasama sa CANCER AND THE ENVIRONMENT among carcinogens. Ngunit ang tunay na panganib ng kanser ay lumitaw lamang sa madalas at masyadong matinding pagkakalantad sa X-ray machine.

Sinusuportahan ng isang pag-aaral ng mga Amerikanong doktor ang ideyang ito. Ang isang chest X-ray isang beses sa isang taon ay hindi magiging sanhi ng kanser o pagkakalbo. Mas mapanganib na tumanggi sa paggamot at mahahalagang pagsusuri dahil sa hindi makatarungang takot sa "mapanganib na radiation".

Ang lahat ng psychopath ay mamamatay-tao at kriminal

Ang dahilan ng maling kuru-kuro na ito ng Limang Pabula Tungkol sa Psychopaths ay kulturang popular. Salamat sa matingkad at di malilimutang mga karakter tulad ni Anton Chigurah mula sa "No Country for Old Men" o Hannibal Lecter mula sa "Silence of the Lambs", maraming tao ang nag-iisip na lahat ng psychopath ay ganoon.

Bagaman, sa katotohanan, hindi lahat ng dumaranas ng gayong mga problema ay cold-blooded killers. Totoo rin na may sapat na matino at malusog sa pag-iisip sa mga kriminal. Halimbawa, ayon sa isang pag-aaral ng World Psychiatry, ang pangunahing dahilan ng karahasan ay hindi sakit sa pag-iisip, kundi kahirapan, mahinang pagiging magulang, kawalan ng edukasyon, at iba pang mga kadahilanan.

Kung sino ang kumain sa gabi ay tataba

Ang mga huli na hapunan lamang ay hindi makakadagdag ng timbang. Ang manok, shawarma, o chocolate bar na pinirito hanggang sa ginintuang kayumanggi ay magdadala ng parehong dami ng calorie sa iyong katawan anumang oras ng araw. Ayon sa pananaliksik ng mga siyentipiko mula sa Northwestern University sa USA, ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano karami at kung ano ang iyong kinakain, at hindi sa mga oras ng pagkain. Ang Pagkain ba sa Late sa Gabi ay Nagdudulot ng Pagtaas ng Timbang? …

Ang mga kumakain ng mabigat na pagkain sa gabi ay may posibilidad na kumonsumo ng mas maraming calorie. Ang timing ng pagkain ay nakakaimpluwensya sa pang-araw-araw na paggamit ng caloric sa malusog na mga nasa hustong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay hindi kumakain sa oras at mas malapit sa gabi na mayroon siyang oras upang mas magutom. Dahil dito, kumakain siya ng mas maraming pagkain kaysa sa nararapat.

Upang maging nasa hugis, hindi mo kailangang ayusin ang oras ng iyong mga pagkain, ngunit gumastos ng hindi bababa sa kasing dami ng mga calorie na iyong kinakain. At upang mawalan ng timbang, kailangan mong sunugin ang mga ito nang higit pa.

Ang pagtakbo ay nakakapinsala

Kung ikaw ay isang atleta, marahil. Ang mga propesyonal na sports ay nangangailangan ng mas malubhang stress sa mga kasukasuan, puso at buong katawan. Samakatuwid, ang mga pinsala ay karaniwan para sa mga runner.

Ngunit para sa mga tumatakbo ng 3-5 kilometro ng ilang beses sa isang linggo, ang mga kahihinatnan ay hindi nakamamatay tulad ng nakasanayan ng marami. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay tiyak na hindi magiging sanhi ng arthritis. Kinumpirma ito ng eksperimento ng mga Amerikanong siyentipiko. Nasuri nila ang higit sa dalawang libong tao, na kung saan ay parehong mga baguhan na runner at ang mga hindi pa nakikibahagi sa naturang sports. Bilang resulta, hindi natukoy ng mga doktor ang koneksyon sa pagitan ng pagsisimula ng arthritis at ng ganitong uri ng aktibidad.

Ang sabaw ng manok ay nakapagpapaginhawa ng sipon

Ayon sa ilang mga siyentipiko, ang sabaw ng manok ay maaaring mapawi ang Mga Epekto ng pag-inom ng mainit na tubig, malamig na tubig, at sabaw ng manok sa bilis ng uhog ng ilong at resistensya ng daloy ng hangin sa ilong para sa pagsisikip ng ilong na may mga sipon at maaaring magkaroon ng bahagyang anti-inflammatory effect. Ngunit ito ay ang mga mahimalang katangian nito ay naubos. Walang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang sabaw ay hindi maikakaila na epektibo laban sa mga pangunahing pathogens ng karaniwang sipon.

Kung ikaw ay may sakit, huwag umasa lamang sa ulam na ito at tanggihan ang paggamot na inireseta ng iyong doktor. Ang isang runny nose at isang malalim na ubo ay maaaring maging talamak.

Mga alamat na mapanganib sa kalusugan

Ang mga detox diet ay naglilinis ng katawan

Ang mga benepisyo ng mga usong detox diet, na diumano ay nakakatulong sa "paglilinis", ay labis na pinalaki. Ang isang pag-aaral ng mga siyentipiko mula sa Australia ay nagpakita na ang naturang pagkain ay hindi nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan. Ang atay at bato ay nakayanan na ang gawaing ito. Kung ang mga detox diet ay nag-aalis ng isang bagay mula sa katawan, ito ay, sa halip, mula sa micronutrients at bitamina, tulad ng nangyayari sa panahon ng pag-aayuno.

Ang pagkain ng mga prutas at gulay, pag-iwas sa fast food at pagdaragdag ng asukal ay isang magandang ideya. Ngunit ang pagkain ng juice sa loob ng mahabang panahon, pagkagutom at paggamit ng iba pang mga detox diet ay medyo mapanganib.

Ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang maaaring makapinsala sa iyong kalusugan, mas ligtas na magtanong sa isang espesyalista. Ang mga gastroenterologist, endocrinologist o therapist ng mga klinika ng Medsi ay magpapayo sa wastong nutrisyon sa pamamagitan ng serbisyo ng MTS SmartMed. Magparehistro at kumuha ng payo ng doktor sa isang maginhawang oras para sa iyo.

Kung mayroon kang concussion, pinakamahusay na huwag matulog

Ang isa pang karaniwang maling kuru-kuro: kung ang isang taong may concussion ay nakatulog sa susunod na ilang oras pagkatapos nito, mahuhulog siya sa isang pagkawala ng malay, dahil ang nasirang organ ay "magsasara". Ang alamat na ito ay nag-ugat sa kamalayan ng masa dahil sa mga bihirang kaso na ang biktima pagkatapos ng pinsala sa ulo ay panandaliang namulat at pagkatapos ay talagang nawalan ng malay. Ang lahat ng ito ay kasalanan ng isang tserebral hemorrhage, ngunit ang mismong katotohanan ng pagkakatulog ay hindi maaaring pukawin ito.

Ayon sa US doctors MYTH: SLEEPING SAFE AFTER SUFFERING A CONCUSSION, pagkatapos ng concussion, kailangan talaga ng isang tao ang kapayapaan. Ang pagpilit sa iyong sarili na manatiling gising pagkatapos ng pinsala sa ulo ay maaaring humantong sa pagkapagod at maaaring lumala ang mga sintomas.

Sa isang runny nose, kailangan mong huminga sa pinakuluang patatas

Maraming tao ang maaalala ang lumang paraan ng paggamot sa mga sipon at namamagang lalamunan. Ang pag-upo ng 10 minuto sa isang palayok ng sariwang pinakuluang patatas, na natatakpan ng tuwalya, ay isang napaka-kaduda-dudang kasanayan sa mga tuntunin ng pagiging epektibo.

Oo, ang pag-init ng ilong, kasama ang mga singaw ng mataas na temperatura, ay maaaring mabawasan ang kasikipan, ngunit pansamantala lamang. Bilang karagdagan, ayon sa mga doktor, Mga paso at pinsala sa paglanghap na dulot ng singaw, ang mga naturang paglanghap ay maaaring makapinsala: kung lumampas ka, maaari mong masunog ang respiratory tract.

Ang mga bakuna ay nagdudulot ng autism

Ito ang hari ng modernong mga alamat ng medikal. Walang maaasahang katibayan na ang pagbabakuna ng mga bata laban sa tigdas, beke at rubella (karaniwang sinisisi ang mga bakunang ito para sa pinakamalalang kahihinatnan) ay direktang nauugnay sa autism. Ngunit, sa kabila ng lahat ng pag-aaral at pahayag ng mga doktor, patuloy pa rin ang paniniwala ng mga tao sa walang batayan na kwentong katatakutan at inilalantad ang kanilang sarili at ang kanilang mga anak sa panganib.

Ayon sa konklusyon ng mga Amerikanong mananaliksik, ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit na ito ay ang genetic predisposition ng Advances sa autism genetics: sa threshold ng isang bagong neurobiology.

Ang sunbathing ay kapaki-pakinabang

Ang fashion para sa pangungulti ay lumitaw medyo kamakailan - sa 20s ng XX siglo. Bago iyon, ang aristokratikong pamumutla ay pinahahalagahan, at ang tansong kulay ng balat ay nangangahulugan na ang isang babae o isang lalaki ay kabilang sa mas mababang uri. Ngunit nagbago ang lahat nang isang araw ay bumalik si Coco Chanel mula sa isang seaside vacation na medyo tanned. Ito ay magpakailanman na nagpabago sa saloobin ng lipunan patungo sa pangungulti. Pagkatapos ito ay naging sunod sa moda upang maging may-ari ng isang bahagyang ginintuang balat.

Maling pinaniniwalaan na ang pangungulti ay mabuti para sa kalusugan at sa tulong nito ang katawan ng tao ay tumatanggap ng bitamina D. Ngunit sa katotohanan, ayon sa mga Amerikanong siyentipiko, ang labis na sunbathing ay maaaring humantong sa cancer Prevention and Control of Skin Cancer. At ang bitamina D ay pinakamahusay na nakukuha mula sa pagkain. Halimbawa, mula sa sardinas, tuna at langis ng isda.

Kahit na ang isang tila nasubok sa panahon na katotohanan ay maaaring maging isang mahusay na pinag-ugat na alamat. Sino o ano ang paniniwalaan kung gayon? Para lamang sa agham at mga espesyalista!

Gamit ang "LIFEHACKER" promo code, maaari kang makakuha ng online na konsultasyon ng isang therapist, pediatrician, endocrinologist at mga doktor ng iba pang mga specialty nang libre. Maaari mo itong i-activate hanggang Disyembre 31, 2019, gamitin ang serbisyo - hanggang Marso 31, 2020. Upang magamit ang promo code, i-download lamang ang application at magparehistro.