Gaano ito katagal

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Minsan sapat na ang makipag-usap sa iyong kapareha.

Bakit Masyadong Mabilis Dumating ang Orgasm

Mayroong iba't ibang dahilan. Ano ang nagiging sanhi ng napaaga na bulalas? / WebMD:

1. Hindi regular na pakikipagtalik. Kung ang pananabik ay naipon, ang paglabas ay maaaring mangyari nang mas maaga kaysa karaniwan.
2. Malakas na kasiyahan mula sa kapareha.
3. Mga indibidwal na katangian. Kailangan ng maraming paggalaw at oras para maabot ng isang tao ang orgasm. Para sa iba, sapat na ang ilang minuto at banayad na pagpapasigla.
4. Mga Problema sa Kalusugan Ano ang napaaga na bulalas? / Webmd.

Ano ang dapat gawin upang hindi mag-alala nang walang kabuluhan

Unawain na walang pamantayan

Minsan iniisip na lang ng isang lalaki na masyadong mabilis ang orgasm. Sa katunayan, ang lahat ay nasa ayos.

Ang isa sa mga pinakahuling pangunahing pag-aaral ay nagpakita ng M. D. Waldinger, P. Quinn, M. Dilleen, et al. Isang multinasyunal na survey ng populasyon ng intravaginal ejaculation latency time / Journal of Sexual Medicine, na sa iba't ibang mag-asawa, ang tagal ng sex - mula sa penetration hanggang male orgasm - ay nag-iiba mula 30 segundo hanggang 45 minuto. Anong uri ng pamantayan ang maaari nating pag-usapan dito?

Iminumungkahi ni Dr. Justin J. Lehmiller si J. J. Lehmiller. Bakit ang mga bagong diagnostic na alituntunin para sa napaaga na bulalas ay isang hakbang pabalik na hindi naayos sa isang timeline.

Justin Lemiller Kinsey Research Fellow, mananaliksik, may-akda ng mga libro at artikulo sa sex

Ang bulalas ay hindi dapat ituring na napaaga batay sa bilis ng pag-abot sa orgasm lamang. Bukod dito, ang pagtatakda ng pinakamababang rate para sa tagal ng pakikipagtalik ay maaaring lumikha ng pagkabalisa para sa mga mag-asawa na masaya sa kanilang buhay sa sex at humantong sa mga problema.

Sa napaaga na bulalas T. Bakare, R. A. Ghayda. Ang Orgasmic Dysfunction / Encyclopedia of Reproduction ay nararapat lamang na pag-usapan kung ang pakikipagtalik ay tumatagal ng mas mababa sa isang minuto, ang mga kasosyo ay hindi nasisiyahan sa kanilang mga sarili at ang pattern na ito ay umuulit sa sarili nito nang regular.

Huwag mag-overestimate sa orgasm

Sa modernong kulturang sekswal, ang orgasm ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Inaasahan ito bilang isang obligadong elemento ng programa, na kadalasang nangangahulugan ng pagtatapos ng pakikipagtalik. Sa katunayan, walang nang-aabala sa iyo na ipagpatuloy ang paggamit ng iyong mga kamay, labi, mga laruang pang-sex.

Itigil ang paniniwala sa mga alamat tungkol sa sex

Ang sex ay isang palaging pagsubok ng pagsunod sa mga gawa-gawa na pamantayan ng isang "tunay na lalaki." Ang ganitong mga listahan ay kadalasang kinabibilangan ng isang bato na pagtayo na hindi bumababa nang maraming oras, isang XXL na laki ng ari, ang kakayahang magsagawa ng mga friction nang hindi bababa sa isang oras sa isang hilera. Ang lahat ng mga bagay na ito ay mukhang maganda sa porn, ngunit sa katotohanan ang mga ito ay hindi sa lahat ng kailangan, at madalas kahit masakit para sa mga kasosyo.

Kausapin ang iyong partner

Mahalaga hindi lamang ang tanong na "gaano katagal hindi matatapos?", Kundi "para saan?". Kung ang gawain ay upang magbigay ng kasiyahan sa isang babae, pagkatapos ay mas mahusay na tanungin kung ano ang gusto niya, kung ano ang nawawala. Ang mahabang alitan ba ay nagdudulot ng kasiyahan sa iyo at sa iyong kapareha, o nagdudulot lamang sila ng chafing at pagod? Ang pangunahing bagay ay ang mga kalahok ay dapat na nasiyahan.

Si Justin Lemiller ang may-akda ng mga libro at artikulo sa sex

Sa magandang sex, hindi mo kailangang makamit ang anuman. Ito ay sapat na upang makapagpahinga at tamasahin ang proseso, hindi alintana kung mayroong orgasms o wala.

Magpatingin sa doktor

Minsan ang napaaga na bulalas ay bunga ng hormonal disruptions, pamamaga at iba pang mga problema sa physiological na maaaring malutas sa tulong ng gamot. Kung regular kang nag-cum nang wala pang isang minuto, hindi maantala ang orgasm, hindi nasisiyahan sa kalidad ng sex, dapat kang makipag-ugnayan sa isang urologist.

Ano ang dapat gawin bago makipagtalik

Subukang mag-masturbate nang mas matagal

Maraming mga lalaki, sa panahon ng masturbesyon, ay nagsisikap na maabot ang orgasm sa lalong madaling panahon (marahil ang ugali na ito ay nanatili mula sa pagbibinata, kung kailan kailangan nilang magmadali upang hindi mahuli ang mata ng kanilang mga magulang). Ngunit kapag nakaugalian mo na ang pagmamadali sa pag-cum, umaabot din ito sa pakikipagtalik.

Upang baguhin ang takbo ng mga kaganapan, kailangan mong antalahin ang pagtatapos hangga't maaari. Isipin kung gaano katagal mo gustong makipag-hang out kasama ang iyong partner, at subukang mag-masturbate sa parehong halaga.

Iwanan ang porn sandali

Ang pornograpiya ay bahagi ng isang malusog na buhay sa pakikipagtalik, ngunit maraming tao ang hindi nag-iisip kung paano nila ito ginagamit para mag-masturbate. Pinahihirapan ng porno ang pakiramdam na konektado sa iyong katawan, dahil ang lahat ng atensyon ay nakatuon sa screen. Bilang resulta, mahirap maunawaan kung anong yugto ka ng proseso, sa kung anong antas ang naabot ng pagpukaw. At ang orgasm ay dumating nang hindi inaasahan.

Upang matutong maunawaan ang iyong sarili, subukang mag-masturbate nang walang porn.

Hanapin ang punto ng walang pagbabalik

Kapag nagsusumikap ka para sa orgasm, malamang na hindi mo binibigyang pansin kung ano ang nangyayari sa katawan sa sandaling ito bago ito. Ito ay tinatawag na point of no return.

Kung hindi mo natutunang kilalanin ang point of no return, sorpresa ka sa orgasm kapag nakikipagtalik sa isang kapareha.

Baguhin ang antas ng pagpukaw habang nagsasalsal

Kung nakasanayan mong umasa ng mabilis na epekto mula sa masturbesyon, malamang na palagi mong dinadala ang iyong sarili sa orgasm. At halos pareho kang kumikilos habang nakikipagtalik.

Upang gumawa ng isang pagkakaiba, ang sexologist na si Vanessa Marin ay nagmumungkahi ng V. Marin. Kung paano magtatagal ang mga lalaki habang nakikipagtalik ay gumagamit ng mga pamamaraan ng panunukso sa masturbesyon.

Vanessa Marin psychotherapist, sexologist

Isipin na napukaw sa sukat na 1 hanggang 10, kung saan ang 10 ay orgasm at ang 1 ay halos walang pagpukaw. Dalhin ang arousal sa 6, pagkatapos ay bumalik sa 3, umakyat sa 7, bumaba sa 5, makarating sa 6 at 2. Pagkatapos nito, dagdagan muli ang arousal, ngayon sa 8. Ipagpatuloy ang pagbabago ng intensity.

Hindi kinakailangang gamitin ang partikular na order na ito, ang pangunahing bagay ay upang matutunan kung paano kontrolin ang proseso.

Magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay makakatulong na sanayin ang mga kalamnan ng pelvic floor, lalo na ang isa na nagbibigay ng mas matatag at pangmatagalang paninigas.

Magsalsal bago makipagtalik

Ang mga lalaki ay halos walang kakayahan sa maramihang orgasms, hindi bababa sa para sa mga sinamahan ng bulalas. Kaya huwag mag-atubiling gamitin ang tampok na ito ng iyong katawan.

Ano ang dapat gawin habang nakikipagtalik

Gumamit ng condom at lubricants

Kahit na ang isang regular na condom ay maaaring makapagpabagal ng orgasm. Kung gumamit ka ng anal (karaniwang mas siksik ang mga ito) o nagpapahaba (mayroong lidocaine sa komposisyon), ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin.

Maaari ka ring magdagdag ng long lasting lubricant sa loob ng condom. Siguraduhin lamang na ang lubricant na iyong pipiliin ay hindi mapanganib sa latex.

Tumutok sa kasiyahan ng iyong kapareha

Siyempre, maaari mong isipin ang tungkol sa isang bagay na nakakatakot: pantalon ng matandang babae, aksidente, bulok na itlog - o manood ng TV, o bilangin sa iyong isipan. Ngunit mas kapaki-pakinabang na ayusin, pag-aralan, kabisaduhin ang mga reaksyon ng kapareha. Ito ay makaabala sa iyo mula sa iyong sariling orgasm at makakatulong sa iyong maging isang sobrang manliligaw.

Huminga ng malalim

Ang mabagal at malalim na paghinga ay nakakatulong na huminahon, mapawi ang pagkabalisa, at mapabagal. Ito naman, ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng kontrol sa katawan at maantala ang orgasm.

Kalimutan ang monotony

• Mga alternatibong antas ng pagpukaw sa parehong paraan tulad ng kapag nagsasalsal.
• Baguhin ang bilis ng iyong mga paggalaw. Halimbawa, pagkatapos ng dalawang mabilis na alitan, gawin ang limang mabagal. Subukang panatilihin ang ritmo hangga't maaari.
• Huwag mag-atubiling magdahan-dahan kung sa tingin mo ay walang ibang paraan.
• Baguhin ang lalim at talas ng mga friction.

Magpahinga

Ang matinding paggalaw ay nagdudulot ng orgasm na mas malapit. Kapag naramdaman mo na ang pagpukaw ay sobra, itigil lamang ang pagpapasigla sa ari ng lalaki. Sa isang paghinto, haplusin ang iyong kapareha gamit ang iyong mga kamay at dila.

Gumamit ng mga daliri, dila at mga laruang pang-sex

Ang pakikipagtalik ay hindi lamang tungkol sa mga alitan, para sa maraming mga kasanayan ang isang titi ay hindi kinakailangan. Maaaring gamitin ang iba pang mapagkukunan ng katawan: mga daliri, dila, labi. Well, o ikonekta ang mga laruang pang-sex.

Ano ang hindi mo dapat gawin upang mapabagal ang iyong orgasm

Mag-alala

Ang pagkabalisa ay naglalapit lamang sa orgasm. Upang maiwasan ang mabisyo na bilog, matutong pamahalaan ang iyong mga damdamin. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, halimbawa.

Gumamit ng matagal na mga ointment at spray

Sa condom, ang anesthetic ay nasa loob, at kakaunti ito. Sa mga ointment at spray, lahat ay iba. Maaari silang maging sanhi ng pansamantalang pagkawala ng sensitivity, kabilang ang sa kapareha. Bilang isang resulta, ang isang babae ay maaaring masaktan, na sa una ay hindi niya napapansin. Bilang karagdagan, ang mga ointment na nakabatay sa langis ay nakakapinsala sa mga condom.

Gumamit ng katutubong pamamaraan

Iminumungkahi ng ilang site na kuskusin ang ari ng peppermint juice, kumain ng mga dahon ng currant, at itali ang ari ng lalaki gamit ang isang string. Wag kang ganyan. Ang pagiging epektibo ng mga pamamaraang ito ay hindi pa napatunayan, ngunit ito ay lubos na posible na makapinsala sa iyong sarili.

Uminom ng gamot nang hindi kumukunsulta sa doktor

Ang self-medication ay nakakapinsala. Kung gusto mo talagang sumubok ng gamot, magpatingin sa urologist o psychotherapist na dalubhasa sa mga problema sa sex. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng antidepressant mula sa grupo ng mga selective serotonin reuptake inhibitors. Isa sa mga epekto ng mga remedyong ito ay ang pagpapabagal ng orgasm.

inumin

Una, dahil sa alkohol, ang isang paninigas ay maaaring mawala nang buo. At pangalawa, ang alkohol, kahit na nakakatulong ito minsan, ay hindi maaayos ang problema at, marahil, magdagdag ng mga bago.

Tandaan: ang sex ay hindi dapat maging mahirap na paggawa, kung saan ang pangunahing gawain ay ang magtiis at hindi matapos. Ang pangunahing bagay ay kasiyahan. Kapag ang pakikipagtalik ay hindi limitado sa mga teknikal na katangian tulad ng haba ng pakikipagtalik, ito ay nagiging paraang gusto nating lahat: malikhain, kapana-panabik, iba-iba.