55 gawi na pumipigil sa iyong mamuhay ng mas magandang buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kabilang sa mga hadlang sa daan patungo sa mas maliwanag na kinabukasan ay ang kakulangan ng ambisyon at pagmamahal sa mga cute na trinkets.

Ang Amerikanong manunulat, mananalaysay at pilosopo na si William Durant ay minsang nagsabi: "Kami ang ginagawa namin sa lahat ng oras." Ang mga gawi - kapwa mabuti at masama - ay tumutukoy sa mga resulta ng ating mga aksyon at ang landas ng ating buong buhay. Kung ang isang tao ay hindi gusto ang kanyang kasalukuyan, malamang na ito ay isang bagay ng mga negatibong pattern ng pag-uugali, na hindi niya maalis sa anumang paraan.

Ang mga matagumpay na tao ay hahanapin upang kunin ang magagandang gawi at bumuo ng buong sistema na humahantong sa tagumpay. Habang ang mga hindi gustong aksyon (o hindi pagkilos) ay nag-aaksaya ng ating oras, mapagkukunan at lakas.

Anong mga ugali ang dapat alisin sa iyong buhay

Kung gusto mo ng pagbabago para sa mas mahusay, subukang maghanap ng alternatibo sa bawat item sa listahang ito sa anyo ng ilang mabuti at kapaki-pakinabang na ugali:

1. Huwag pansinin ang stress at burnout.
2. Gumising ng walang plano para sa araw na ito.
3. Tumutok sa mga resulta, hindi sa proseso mismo.
4. Sabihin mong oo kapag ayaw mo.
5. Kinuha agad ang telepono pagkagising.
6. Magtrabaho nang mas mahirap ngunit makakuha ng parehong mga resulta.
7. Paggugol ng oras sa mga taong naglalabas ng pinakamasama sa iyo.
8. Masyadong maraming layunin.
9. Sisihin ang iba sa iyong mga kabiguan.
10. Tumangging baguhin ang iyong sarili at ang iyong buhay.
11. Masyadong nakakabit sa mga nakaraang tagumpay at kabiguan.
12. Maghintay para sa isang magandang resulta nang walang ginagawa.
13. Maghanap ng isang maikli at walang sakit na landas tungo sa tagumpay.
14. Maghintay para sa ibang tao na baguhin ang iyong buhay.
15. Pag-iwas sa panganib sa halip na gawin ang gusto mong gawin.
16. Sinusubukang kontrolin kung ano ang hindi mo maimpluwensyahan.
17. Iwanan ang lahat ng ito ay dahil sa hindi pagnanais na harapin ang mga paghihirap.
18. Huwag suriin kung saan humahantong ang iyong mga aksyon - sa pag-unlad o pagkabigo.
19. Huwag kailanman muling isaalang-alang ang iyong mga gawi, saloobin at opinyon.
20. Gumawa ng mga desisyon para makuha ang pabor ng mga taong hindi mo gusto.
21. Huwag maglaro ng sports sa loob ng mahabang panahon.
22. Huwag paunlarin ang iyong mga kasanayan o matuto ng mga bagong bagay.
23. Mag-alala tungkol sa hinaharap sa halip na maghanda para dito.
24. Bumili ng mga bagay na hindi kailangan.
25. Huwag subukang umalis sa lupa.
26. Mag-aksaya ng oras sa isang bagay na malamang na hindi humantong sa isang magandang resulta.
27. Putulin sa halip na magtakda ng mga ambisyosong layunin at makamit ang tagumpay.
28. Mas gusto ang pare-pareho kaysa sa mahahalagang pagbabago sa buhay.
29. Ipagpaliban ang mga bagay para mamaya.
30. Pagsuko sa hirap ng modernong buhay.
31. Gawin ang parehong bagay, ngunit maghintay para sa iba't ibang mga resulta.
32. Tumangging tanggapin ang responsibilidad para sa mga kahihinatnan ng iyong mga aksyon.
33. Huwag maglaan ng oras para magpahinga at mag-reboot.
34. Maglakip sa mga intermediate na resulta.
35. Huwag magpahinga sa mahabang trabaho.
36. Huwag maghanap ng mga sagot sa mga intelektwal na tanong na interesado ka.
37. Sumakay sa telepono pagkatapos ng bawat abiso.
38. Huwag magbasa ng mahalaga at kapaki-pakinabang na mga libro.
39. Huwag subukang alamin kung anong oras ng araw ang pinaka-produktibo.
40. Magkalat ng masyadong maraming gawain sa halip na tumuon sa isa.
41. Mabuhay sa nakaraan o sa hinaharap, hindi sa kasalukuyan.
42. Humingi ng pahintulot mula sa iba upang maging iyong sarili.
43. Mag-react sa lahat ng nangyayari sa paligid, sa halip na kumilos nang mag-isa.
44. Magsagawa ng kumplikado at masinsinang gawain sa isang upuan, hindi pinapayagan ang iyong sarili na magpahinga at lumipat.
45. Nagrereklamo sa lahat, kahit sa sarili mo.
46. Magbasa ng librong hindi mo gusto para lang matapos ang pagbabasa.
47. Dayain mo ang sarili mo na baka may magkamali.
48. Uminom kaagad ng kape sa halip na tubig pagkagising.
49. Nakaupo sa telepono sa gabi.
50. Huwag pahalagahan kung ano ang mayroon ka, at lalo na ang mga malapit sa iyo.
51. Mag-alala tungkol sa mahahalagang bagay, ngunit huwag gawin.
52. Ipagdiwang ang isang magandang ehersisyo na may fast food.
53. Paggugol ng masyadong maraming oras sa mga taong mahilig manghusga sa iba.
54. Gumugol ng oras sa isang taong nagagalit o nakakainis sa iyo.
55. Huwag subukang maglapat ng kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa mga aklat na iyong nabasa.

Paano magpakilala ng mga bagong gawi sa iyong buhay

Pabagu-bago ang ugali. Nangangahulugan ito na maaari mong baguhin at pagbutihin ang iyong sariling mga pag-uugali kung hindi mo gusto ang mga ito. Ito ay hindi madali, ngunit kailangan.

Ang isang paraan upang talunin ang masasamang gawi ay ang aktibong pagpapatupad ng magagandang katumbas. Subukang tumuon hindi sa kung paano mapupuksa ang mga lumang pag-uugali, ngunit sa unti-unting pagpapakilala ng mga bago na kapaki-pakinabang.

Dapat kang magsimula sa mga mahahalagang bagay o sa kung ano ang matagal mo nang gustong gawing bahagi ng iyong buhay, ngunit patuloy na ipinagpaliban, halimbawa, ang pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig bago mag-almusal o ang paglalayo ng iyong telepono sa iyong sarili pagkalipas ng nuwebe ng gabi.

Ang masamang ugali ay hindi mawawala sa isang gabi, ngunit sa paglipas ng panahon, mapapansin mo ang pagbabago para sa mas mahusay.