Bakit lumala ang paningin pagkatapos ng 40 at kung paano ito mapangalagaan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Habang tayo ay tumatanda, nagsisimula tayong makakita ng mas malala sa malapitan. Inaalam namin kung bakit ito nangyayari at kung ang mga pagbabago sa paningin ay maiiwasan.

Paano nagbabago ang paningin pagkatapos ng 40 taon?

Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga mata ay nakakagulat. Ang isang tao ay nakikita pa rin nang perpekto sa malayo, nakakaramdam ng bata at aktibo, ngunit ang kanyang mga mata ay nagsisimulang mabigo kapag tumitingin sa malapit na mga bagay. Ang mga titik at numero ay pinagsama, ang imahe ay "lumulutang" at yumuko. Kailangan mong pilitin ang iyong mga mata, ilayo ang libro upang magbasa ng isang maliit na teksto. Sa una ito ay nangyayari paminsan-minsan: pagkatapos ng masipag na trabaho, sa gabi ng isang mahirap na araw. Unti-unti, ang mga ganitong phenomena ay nagiging mas madalas, tumindi, at kahit isang bakasyon ay hindi nakakatulong. Ang paningin sa malapitan ay may kapansanan.

Paano kami nagkasundo na walang positive points dati?

Pinamamahalaan ang proseso ng malinaw na pangitain na akomodasyon sa tirahan. Gabay para sa mga manggagamot na kagamitan sa mata. Kabilang dito ang isang espesyal na kalamnan (ciliary), ligaments at lens. Kapag ang ciliary na kalamnan ng mata ay tense, ang lens ay lumulubog sa zinn ligaments at nagiging mas bilugan na hugis.

Ang lens ay isang buhay na biconvex lens. Ang optical power nito ay mula 19 hanggang 35 diopters. Kapag tumitingin sa malalapit na bagay, ang lens ay bilugan at gumaganap ang papel ng mga plus point.

Bakit malabo ang mata?

Ang dahilan ay ang lens ay nagiging mas siksik sa edad na 35–40 at unti-unting nawawala. E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomechanics ng mata: teoretikal na aspeto at klinikal na aplikasyon. - M.: Real Time, 2015 ang kakayahang tumuon sa malalapit na bagay. Nangyayari ito sa lahat: myopic, farsighted at mga may malusog na mata at laging nakikita nang perpekto.

Ang istraktura ng lens ay nagbabago. Ito, tulad ng isang bombilya, ay tinutubuan ng mga bagong layer ng mga hibla ng lens, at ang nucleus ay nagiging mas siksik at tumigas. Ang ciliary na kalamnan ay kailangang magsikap ng higit at higit na pagsisikap upang baguhin ang kurbada ng lens, na naging mas siksik at hindi gaanong nababanat.

Makakatulong ba ang gymnastics sa iyong mga mata?

Ang visual gymnastics sa ganoong sitwasyon ay walang silbi at nakakapinsala pa, dahil ang mga kalamnan ay nasa hypertonicity na. Ito ay humahantong sa isang pagbabago sa kanilang katigasan - isang pathological na kondisyon na nauugnay sa overstrain.

Ang pag-ikot ng mga mata, pagkurap, at iba pang mga ehersisyo ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan, ngunit ang mga resulta ay hindi kasiya-siya. Lalong namula ang mga mata, nanginginig, parang hinihiwa sa tabi nila. Ang mga gilid ng mga talukap ng mata ay lumapot at nagsisimulang makati; parang binuhusan ng buhangin sa mata. Kung patuloy kang magpapatuloy at tumingin sa tulay ng iyong ilong, sa jugular fossa o sa lugar ng ikatlong mata, malakas na binabawasan ang mga visual na palakol, maaari mong makamit na ang mga mata ay nagsisimulang duling at dobleng paningin ng mga bagay ay lilitaw..

Ang mga mata ay nangangailangan ng pahinga. Gayunpaman, ang masahe, reflexology o pagmumuni-muni sa apoy ng kandila ay nakakatulong lamang hangga't hindi ka kukuha ng aklat na may maliit na teksto.

Sa ilang mga punto, napansin ng isang tao na walang sapat na maliwanag na ilaw, na nagpapaliit sa mag-aaral, nagpapataas ng haba ng focus at nagdaragdag ng kalinawan sa imahe. At ang haba ng mga braso ay hindi rin sapat upang ilipat ang teksto nang mas malayo.

At ano, wala kang magagawa tungkol dito?

Ang ciliary muscle, ang "servant of sharp focus," gaya ng tawag sa mga eksperto, ay hindi nakakarelaks kahit sa gabi. Ngunit ang lens, na transparent pa rin, ngunit tumitigas na at hindi nababanat, ay tumigil sa paggawa ng gawain ng isang plus lens. Upang mabayaran ang mga pagbabago sa physiological at hindi "magmaneho" ng ciliary na kalamnan, kakailanganin mong gumamit ng mga baso o contact lens.

Ang mga gadget ba ang dapat sisihin sa pagkasira ng paningin?

Huwag isipin na tayo ay nasira ng panahon ng mga smartphone at computer. Ito ay na-program ng kalikasan: ang matulungin na kagamitan ng mata, na ginagawang posible upang dalhin ang maliit na teksto nang mas malapit sa mga mata hangga't maaari, ay nabuo sa edad na 14-15 at pinapanatili ang pinakamataas na kahusayan nito hanggang sa 20 taon. Pagkatapos ang accommodative function ay unti-unting nawawala.

Kahit na 150 taon na ang nakalilipas, ang mga tao ay hindi nabubuhay upang makita ang ganoong resulta - ang average na pag-asa sa buhay sa kalagitnaan ng ika-19 na siglo ay ang mga pagpapabuti ng Mortality at ebolusyon ng mga inaasahan sa buhay mga 40 taon. Ang proseso ng condensation ng lens ay mabagal, lahat ay nabubuo sa iba't ibang paraan, ngunit sa edad na 52, ang mga problema sa malapit na kapansanan sa paningin ay umabot sa lahat nang walang pagbubukod. Ito ang mga istatistika ng mundo ni William Benjamin. Borish's Clinical refracfion, pangalawang edisyon. Copyright 2006, 1998 ni Butterworth-Heinemann, isang imprint ng Elsevier Inc. …

Ngunit ano ang tungkol sa mga lola na may matalas na mata sa 90 taong gulang?

Sa loob ng 20 taon ng pagsasanay, wala akong nakitang isang mahiwagang kaso. Sa pagsasagawa, lumabas na ang lola ay maaaring magpasok ng sinulid sa karayom, dahil siya ay may maikling paningin na mga mata, nakatutok sa malapit na distansya, at sa malayo, ang lola ay nakikita ang 30-50% ng tsart ng pagsubok, ngunit ito sapat na sa kanya.

Upang makilala ang mga mukha at makilala ang mga tao mula sa malayo, sapat na magkaroon ng visual acuity na katumbas ng 0.5 ng normal na "unit".

Marahil ay hindi alam ng aking lola kung ano ang ibig sabihin ng makakita ng "mabuti."

Gayundin, magagawa ng isang tao nang walang salamin, magandang makita ang parehong malayo at malapit, kung ang isang mata ay malayo sa paningin at ang isa ay malapit. Ngunit narito ang iba pang mga problema ay lumitaw: isang makitid na larangan ng pagtingin, isang kakulangan ng stereo vision, at ang ulo ay maaaring sumakit.

Paano mapanatiling malusog ang iyong mga mata?

Hindi mo magagawa nang walang pagbisita sa isang doktor at pagpili ng mga baso.

• Regular na magpatingin sa iyong ophthalmologist, kahit isang beses sa isang taon.
• Suriin ang intraocular pressure.
• Suriin ang retina.
• Alamin ang patolohiya ng mata nang maaga.
• Pagkatapos suriin sa isang ophthalmologist, kunin ang mga baso.

Ang mga baso pagkatapos ng 40 taon ay nag-aalis ng labis na stress mula sa mga panloob na kalamnan ng mata at nagiging isang paraan ng pag-iwas sa mga sakit na "senile" tulad ng mga katarata, glaucoma, macular degeneration.